Arrivano i Mini-corsi e la Libreria di Freeda
- Freeda
- 5 set
- Tempo di lettura: 2 min
Affrontare una separazione significa attraversare uno dei momenti più delicati e complessi della vita.
Non è soltanto la conclusione di un legame, ma un passaggio che porta con sé cambiamenti profondi, interrogativi, paure e, allo stesso tempo, la possibilità di ricostruire nuove basi per sé e per i propri figli.
È da questa consapevolezza che nasce Freeda, uno spazio di supporto dedicato alle donne che stanno vivendo la separazione e desiderano trasformare questo momento di crisi in un’opportunità di rinascita.
🌿 I Mini-corsi di Freeda: strumenti pratici, subito disponibili
I mini-corsi sono incontri brevi, mirati e intensivi che affrontano i temi più rilevanti legati alla separazione e alla rinascita.
La loro forza sta nella concretezza: ogni appuntamento offre strumenti psicoeducativi, tecniche pratiche e spunti di riflessione che possono essere messi in pratica da subito nella quotidianità.
Nei mini-corsi si parla di:
gestione delle emozioni e dell’ansia,
ricostruzione dell’autostima,
comunicazione con i figli,
ridefinizione dell’identità personale,
creazione di confini sani con l’ex partner o con la famiglia d’origine,
progettazione del futuro con nuove abitudini e micro-obiettivi.
Gli incontri sono brevi (60–90 minuti a costi super accessibili!), accessibili e pensati per donne che spesso non hanno molto tempo a disposizione, ma sentono il bisogno di avere un punto di riferimento chiaro e sicuro.
Ogni settimana proporremo un nuovo mini-corso, con un tema diverso, in modo che ciascuna possa trovare l’argomento più vicino ai propri bisogni in quel momento.
📚 La Libreria di Freeda: psicoeducazione, biblioterapia e informazione
Accanto ai mini-corsi, abbiamo creato la libreria di Freeda, uno spazio dedicato ai libri e alle letture che possono accompagnare il percorso di separazione.
La lettura, infatti, ha una duplice funzione:
psicoeducazione, perché offre conoscenze, spiegazioni e strumenti per comprendere meglio ciò che accade dentro di sé e nelle relazioni;
biblioterapia, perché attraverso storie, racconti ed esperienze di altre persone diventa possibile ritrovare conforto, identificazione e ispirazione.
La libreria di Freeda raccoglie testi selezionati su:
separazione e riorganizzazione familiare,
autostima e crescita personale,
benessere psicologico,
empowerment femminile e rinascita,
racconti e testimonianze di donne che hanno attraversato e superato momenti difficili.
Ogni settimana proporremo una nuova lettura, accompagnata da una breve presentazione che spiega in che modo quel libro può essere utile nel percorso di cambiamento.
✨ Perché lo facciamo
Molte donne, dopo una separazione, si trovano a vivere un senso di solitudine e disorientamento. Spesso non sanno da dove cominciare, cosa leggere, a chi affidarsi.
Con i mini-corsi e la libreria vogliamo offrire:
uno spazio di apprendimento rapido e pratico, che dia strumenti immediati per affrontare i problemi concreti della quotidianità;
una guida di approfondimento attraverso la lettura, che accompagni il processo di consapevolezza e favorisca la rinascita interiore.
